Stop krigen mod sindet

I sidste uge kom det nye ”Nyt Aspekt” ind af døren. Der var en meget interessant artikel med den spirituelle lærer Adyashanti.

Kort fortalt handler artiklen om, at vi skal stoppe krigen mod sindet. Vi skal lære, at slappe af i sindet, i stedet for at bekrige det med div. metoder til meditation.

Adyashanti mener, at sand meditation er, at tillade alt at være, som det. Hvilket vi kan gøre ved, at droppe alle metoder til meditation, og i stedet blot være; bare lade tankerne flyde. Stop med at forsøge, at tvinge dit sind til stilhed.

Efter et stykke tid, vil sindet blive stille af, ikke længere, at forsøge at blive stille.

Da jeg altid har haft svært ved, at stoppe mine tanker helt under meditation, ville jeg forsøge mig med, at tænke på ingen ting, næste gang jeg skulle meditere.

Det var faktisk lidt af en overraskelse! Der gik ikke ret mange minutter førend den indre stemme tav, og jeg nærmest følte mig tom i sindet.

Jeg har nu brugt denne metode i ca. en uge, og her til morgen, havde jeg så kontakt med min skytsengel.

Så jeg ville bare lige dele denne metode med jer.

Sikke en dejlig oplevelse. Skønt at du deler den med os andre
Jeg nikker genkendende til dit "problem" med at stildne sindet under meditation. Jeg selv har en tendens til at tænke alt for meget over ting, jeg alligevel ikke har nogen kontrol over. Fx at tænke over ting jeg burde have sagt for år tilbage, eller en dårlig telefonsamtale med det offentlige eller... Ja, jeg kunne jo blive ved - og det gør min hjerne så også. Derfor ar jeg haft utrolig stor glæde af at øve mig på at være i nu'et. Hvorefter vejrtrækningen bliver meget lettere at koncenterer sig om.

Interessante tanker Lynx - og dejligt at høre at du har mødt din skytsengel. Det må være en fantastisk oplevelse

I ærbødighed
Fentowers

Jeg har mødt min skytsengel flere gange, men aldrig så... øh... hmm... nemt, vil jeg sige. Men jeg har aldrig ført en egentlig samtale med ham, som jeg gjorde her. Det her var noget helt andet, og ja, det var en fantasktisk oplevelse.