Forbedring af koncentrationsevne

Hej alle
Jeg tænkte på, om der er nogen af jer, som har en ide til, hvordan man kan forbedre sin koncentrationsevne - her mener jeg i forbindelse med især studier. Når jeg skal læse de videnskabelige artikler, jeg har som lektier, kan jeg læse i maksimalt 20 minutter, og så er jeg så enormt træt at jeg ofte er nødt til at sove ½ times tid. Fortsætter jeg med at læse, kan jeg ikke gengive et ord af hvad jeg har læst, fordi mine tanker springer rundt til alt muligt andet, mens jeg læser.
Jeg har næsten samme problem under forelæsninger, hvor jeg kan holde fokus den første halvdel af en forelæsning og så begynder tankerne ellers at vandre, og jeg sidder og laver kruseduller.

Jeg har prøvet det med at læse i et fast tidsrum og så gå ud og lave noget andet, evt. gå udenfor ti minutter og få lidt luft, men jeg kan simpelthen ikke fokusere på at studere bagefter. Er der nogen hjælp at hente herinde?

Alt godt
- MT

Koncentration er nok også mit primære problem i livet.
Jeg tror problemet i det du beskriver er at du mangler en metode til at hurtigt få ny energi efter din gamle er blevet opbrugt. Her tror jeg det vil hjælpe dig at øve kundalini og energi arbejde. Lære at åbne dine 6-7 main chakra. Det kræver desværre noget arbejde, men efterhånden begynder du at mærke en betydelige forskel på dit energiniveau. Og øvelsen at åbne for dine chakra og det at manipulere med energi kræver koncentration at arbejde med, så derigennem styrker du jo også automatisk din koncentrationsevne.

Hvis du mangler nogle øvelser kan jeg give dig dem jeg selv bruger, men ellers er de ret nemme at finde rundt omkring.

PS: Det gode ved kundalini og energi arbejde er at man også styrker sine clairvoyante egenskaber, så en kæmpe bonus der.

wauw, jeg har aldrig hørt om kundalini :O hvad er det? Jeg har faktisk aldrig arbejdet med mine chakra, jeg gik i gang med at læse tree of life, men også der gik jeg i stå, og nu har jeg på ingen måde tid til det xD

jeg slog så lige hurtigt op på wikipedia, og umiddelbart står der en masse om yoga? Er det muligt at praktisere det uden at kunne yoga?

Og så fortalte min kæreste lige, at hans far engang har prøvet det - med den effekt at han fik så meget overskudsenergi at han ikke sov i 3 dage...

Sagtens. Jeg laver ikke yoga, eller rettere jeg laver ikke de fysiske bevægelser. Jeg sidder eller ligger ned og visualisere. Intet andet.

haha! Jeg gad godt vide hvad din kærestes far egentlig lavede! Det lyder lidt mere intenst end hvad jeg laver.

Man har altid tid til at lave en kundalini øvelse. Det behøver ikke være længere en 5-10 minuter. Men hvis man får øvelserne igennem en bog, og først skal læse bogen igennem, kan det selvfølgelig nemt virke ret så uoverskueligt.

det lyder spændende, hvis du har lyst kunne du måske lave et indlæg omkring det med passende overskrift? Er sikker på, jeg ikke er den eneste, som mangler energi i hverdagen Jeg vil i hvert fald gerne høre mere

Okay. Skal jeg nok. Bliver nok imorgen først. Føler mig lidt broken idag.

lyder super! tak!
Hvad jeg dog ikke ville give for at kunne læse alle de artikler jeg skal til tiden og ikke sidde med halvdelen ulæst når det bliver eksamenstid

Har skrevet indlægget her:
https://occulta-scientia.forumotion.net/t729-at-vaekke-kundalini-en-chakra-velse

Super, tusind tak!!!

NP