har nogen erfaring med Tai-chi?

Hej alle
Jeg ville egentlig have lagt emnet her under østlig esoterisme og yoga, da jeg tror det passer bedre ind dér, men der var ingen passende kategori.

Jeg har for nylig investeret i en tai-chi DVD i håb om at kunne styrke mine led lidt (har kun prøvet en enkelt øvelse dog, før medicinske årsager tvang mig til at vente indtil om ca. 2 ugers tid).
Jeg lider af hypermobile led, som især kommer til udtryk i mine knæ og albuer samt ankler, og det gør det uhyre svært at finde sportsgrene, jeg kan dyrke uden at få ondt. Så derfor ville jeg høre, om nogen af jer har erfaring med tai-chi og hvilke effekter I i så fald har oplevet det havde på både jeres krop, psyke og spiritualitet?

-MT

Tadaaa! Sådan, Maiken... så er der hermed oprettet en "Generelt" sektion i "Østlig Esotericisme" emnet (ved egentlig ikke, hvorfor jeg ikke havde lavet dette oprindeligt).

Super, tak skal du have, T.

jeg har gået til Tai Chi siden sidste september, jeg går til det i Allerød hos en instruktør der hedder Kirsten Skov. Hendes hjemmeside, jeg bliver oplært Master Tungs Yang stil.......så skulle fakta være på plads

Hvad har jeg så fået ud af det?? Jeg har mere ro, bedre balance, mmmeeeggeett bedre immunforsvar. Har også meget nemmere ved at finde den indre ro.

Der har også været nogle "fornemmelse" i kroppen, både gode og nogle der ikke er så spændende.

De gode at jeg efterhånden kan mærke energien i kroppen allerede fra første bevægelse, det prikker helt ud i fingerspidserne og jeg kan mærke at mine håndflade pulsere af energi, super fed fornemmelse. Den anden gode ting, alt efter hvordan man ser på det, er at når jeg har gennemgået hele slow-settet, men de erfarne elever, bliver jeg stadig sat sammen med de nye, dels fordi man aldrig få detaljer nok med og også fordi jeg kender bevægelserne, så der er flere personer de nye kan kigge efter. Men når jeg træner sammen med de nye elever har jeg den dejlige mulighed at jeg laver bevægelserne med lukkede øjne og nu kommer der "sjove". Når jeg lukker mine øjne kan se et væsen der kigger på skråt nedefra, det fremtræder som sort, men bare et mere mørkt og dybt sort end det mørke man kan se når man lukker sine øjne. Det er en super oplevelse og jeg kan aldrig lave være med at smile når det sker.

Det som så ikke er så spændende, det er en trykkende fornemmelser der kommer omkring mit hjerte og lunger når jeg er halvvejs gennem slowsettet, jeg får en fornemmelse at der er nogen eller noget der klemmer omkring mit hjerte og presser mine lunger sammen, jeg får dog ikke vejrtræknings problemer, men det er stadig lidt ubehageligt. Da det begyndte troede jeg først at det var grundet dårlig kondi, men jeg er efterhånde kommer frem til at nok har noget med de 7 porte at gøre. Det er tilsvarenden til Chakraer, de sidder samme stedet, de bliver bare kaldt porte i Tai Chi.


Men det var hvad jeg havde at fortælle. Men når alt kommer til alt, ville jeg anbefale dig at du finder ud af der er Tai Chi undervisning i nærheden af hvor du bor, En dvd kan ikke fortælle dig om du bevægelserne forkert

ah, men problemet er at jeg ikke har råd til at gå til undervisning - alt sådan noget er så forbandet dyrt, og jeg bryder mig ikke om holdundervisning, hvor jeg gang på gang er nødt til at spørge omkring mine led :/

Jeg synes, det lyder lidt uhyggeligt, med det væsen der xD men hvis du synes, det er fedt, så er det jo som det skal være

ja det koster noget, jeg giver 2700 for et helt år. Men syntes det er penge værd.

Har sendt dig en PM, silvavirus

Er der ikke andre på OS som har erfaring med det?

Meget meget lidt. Jeg har ikke gået til det. Men sammen med en tidligere ven, trænede vi Tai Chi (ud fra en dvd-samling han havde købt) sammen for dets forsvars teknikker. Vi kunne godt lide at træne selvforsvar fra adskillige stilarter dengang, og da vi begge var ret utilfredse med hvor urealistisk man stort set altid træner i klubber, så gjorde vi det på en måde vi syntes var bedre.

Men at træne Tai Chi til velfærd og meditation osv, det har jeg ikke nogen erfaring med, desværre.